Фітнес-додатки не є нічим новим, і я впевнений, що більшість з вас бачили багато їх у магазинах додатків вашого смартфона. Ну, я особисто спробував багато з них протягом різних періодів часу, але майже ніхто з них не тримав мене зацікавленими в довгостроковій перспективі, і я в кінцевому підсумку видалити їх раніше, ніж я думав, що я б.
Нещодавно я натрапив на цю унікальну програму фітнесу та харчування під назвою 8fit, яка доступна для пристроїв iOS і Android. Перші враження були чудовими, тому я вирішив зробити його пострілом, і поки що мені дуже подобається користуватися ним. Реквізит до
розробників. Вони успішно вдалося мотивувати зустрічі, щоб продовжувати використовувати додаток кожен день.
Якщо ви дбаєте про свою фітнес-рутину і хочете підтримувати здорову дієту, 8fit, безумовно, буде дуже важливо для вас, як тільки ви почнете її використовувати.
Перш ніж ви потрапити вперед і натисніть кнопку завантаження, дозвольте мені пояснити всі чудові функції, які може запропонувати додаток 8fit:
Ключові риси
Тренувальні програми
8fit пропонує різноманітні тренувальні програми, які відрізняються залежно від вашого рівня кваліфікації, тобто початківця, середнього або просунутого. Коли ви вперше відправляєтеся в секцію тренування, 8fit задає питання про вашу активність, витривалість і силу і розміщує вас в дужці навичок.
Додаток було досить розумним, щоб розмістити мене на 6-му рівні з 8 після мого тестування і призначив мені персональну, "прем'єрську" програму тренування, яка притягує мене до відповідальності за 6 сеансів тренування протягом 6 днів. Після налаштування програми вправ загальний прогрес відображатиметься у верхній частині розділу "Тренування" програми.
8fit виділяється з решти змагань, пропонуючи шість, добре деталізованих йога відео на додаток до їх високоінтенсивних інтервальних тренувальних тренувань . . Розробники в даний час важко працювати, намагаючись додати більше тренувань для вашого ядра, рук і ніг.
Персоналізований план дієти
Розділ "Харчування" програми - це те, де ви допоможете створити індивідуальний план дієти для вас. Ви можете вибрати інгредієнти, які ви зазвичай їсте, а також виключити речі, які можуть бути алергічними до вас. Додаток також дозволяє вирішити, який тип рецепта ви хочете. Наприклад, якщо ви зайняті людиною, ви можете отримати готову їжу якомога швидше. Ну, швидкі рецепти 8fit тут на допомогу. Крім того, якщо опція "Доступний рецепт" є додатком, можна також запропонувати їжу, яка легше на кишені, що, як мінімум, вражає. Є багато інших рецептів, які ви можете спробувати на 8fit, але "Швидкий" і "Доступне" - мої улюблені варіанти.
8fit додаток також досить розумний в тому, що він розподіляє загальну кількість калорій, які потрібно в день, залежно від кількості страв, які Ви отримуєте в день . 8fit також розуміє, що деякі люди набридли мати те ж саме їжу на регулярній основі, в той час як інші люблять приймати їжу. Додаток може додавати різноманітність до вашого плану їжі залежно від цих видів уподобань.
Слідкуйте за своєю діяльністю
Стурбовані тим, що не вся ваша діяльність відстежується протягом дня? Це не проблема з 8fit. Ви можете вводити різні фізичні навантаження, які ви виконували за межами програми (наприклад, ходьби на обід або заняття йогою), щоб воно могло бути зареєстровано. Це допомагає мені досить багато, тому що я не використовую додаток, поки я піднімаю ваги в тренажерному залі.
На додаток до введення тренувань, ви також можете додати їжу або закуски, які ви мали за межами вашого персоналізованого 8fit плану харчування, щоб програма могла правильно реєструвати споживання калорій. Нарешті, якщо ви можете ввести, скільки ви зважуєте на регулярній основі, 8fit додаток може забезпечити акуратний графік вашого прогресу протягом часу.
В цілому, 8fit може зробити істотну різницю, якщо ви постійно дозволяєте програмі знати, що ваша діяльність через день.
Відстеження кроків та інтеграція Apple HealthKit
Ця частина може бути моєю улюбленою особливістю програми 8fit. Платформа Apple HealthKit для iOS була доступна протягом декількох років, і завдяки цій інтеграції, ви зможете дозволити 8fit додаток повідомити вашої ваги і калорій, спалених під час тренувань до Apple, HealthKit додаток . Іншою перевагою цієї інтеграції є стеження за кроком, що дозволяє імпортувати дані 8fit, записані датчиками руху вашого смартфона, і відображати кількість кроків, які ви приймали протягом дня в межах програми.
Користувацький інтерфейс
Як тільки ви вперше відкриєте програму, ви помітите бездоганний інтерфейс користувача 8fit. Перші кілька хвилин ви будете витрачати прокручувати акуратно розділені розділи, перш ніж перевірити все інше, що може запропонувати.
Додатковим бонусом було те, що я помітив, що додаток вже оптимізовано, щоб скористатися повноекранним відображенням мого iPhone X. Це майже відчувалося, як якщо б я використовував першу сторону додаток, тому що я не стикався жодного затримки або аварії під час мого періоду використання. Він також був оптимізований для нового дисплея OnePlus 5T. Розробники заслуговують на величезний кредит.
З усіх фітнес-додатків, які я пробував до цих пір, 8fit додаток сидить прямо на вершині в наданні привабливого інтерфейсу користувача .
Ціни та доступність
Хоча 8fit додаток можна безкоштовно завантажити на платформах iOS і Android, він поставляється з обмеженим набором функцій з коробки. Щоб розблокувати все, що 8fit може запропонувати, ви повинні підписатися на їх план Pro, який коштує $ 25 протягом 3 місяців або $ 60 на весь рік . Однак, якщо ви хочете спробувати Pro план, перш ніж обстрілювати ваші важко зароблені гроші, це можливо. Додаток вимагає, щоб ви запросили своїх друзів, і як тільки ви отримаєте принаймні трьох друзів, щоб приєднатися до 8fit, вам буде наданий план Pro на один місяць, безкоштовно. Навряд чи це займає кілька хвилин, якщо у вас є три друзі поруч, як я.
Плюси:
- Бездоганний користувальницький інтерфейс і добре оптимізований
- Детальні відео для тренувальних сесій
- Відстеження кроків та інтеграція Apple HealthKit
- Фітнес-гіди, бібліотека фізичних вправ і книга рецептів
Мінуси:
- Про план дорого
8fit є те, що один фітнес App вам потрібно в 2018 році
Якщо на вашому смартфоні є декілька програм для фітнесу та підтримки здоров'я, дуже ймовірно, що ви вилучите майже всі з них, як тільки ви спробуєте вийти з 8fit; це досить добре, щоб бути, що один і тільки додаток вам потрібно вести здоровий спосіб життя. З тренувань і відстеження активності до рецептів і планів їжі, 8fit додаток пропонує переконливі набір функцій, щоб тримати вас залучені. Особисто я не думаю, що я скоро припиню використовувати цю програму.
Після завантаження та випробування програми для себе, повідомте нам свій досвід роботи з 8fit, розмістивши цінні думки в розділі коментарів нижче.
Завантажити додаток 8fit тут.
